Vous pensez que le yoga représente la meilleure solution afin de prendre soin de votre santé à la fois mentale et physique ! Sachez qu’à Montpellier, les établissements sont nombreux à proposer des cours et des séances adaptées à tous les niveaux. Ils proposent aussi la pratique de différents types de yoga tels que le yoga iyengar à Montpellier, ou encore le yoga ashtanga, nidra, kundalini, hatha, tantra… Il suffit de choisir celui qui répond à vos besoins et votre budget. Pour mieux vous guider, voici quelques idées d’adresses intéressantes pour pratiquer le yoga dans cette ville.
Centre de yoga Iyengar Mediterra-yoga
Vous pourrez profiter de cours de yoga dans le centre de yoga Iyengar Mediterra-yoga à Montpellier. Il est facile de s’y rendre étant donné que moins de dix minutes à pied suffisent pour le rejoindre depuis la gare de Saint-Roch. Comme son nom l’indique, l’établissement propose particulièrement le yoga Iyengar, l’un des styles de yoga les plus originaux et thérapeutiques.
Généralement, ce style de yoga est bien accessible à tous, quels que soient l’âge et la forme physique. Des professeurs expérimentés encadrent les séances d’une manière professionnelle. D’autant plus que le centre dispose de tout le matériel nécessaire pour la pratique, notamment les briques, les sangles, les couvertures ou encore les bolsters.
Par ailleurs, d’autres styles courants du yoga y sont accessibles. Les séances se pratiquent sur plusieurs niveaux qui vont du débutant au niveau avancé. Mais l’établissement prend aussi en charge les handicaps, les femmes enceintes et les seniors. Dans tous les cas un petit aperçu sur le site du centre de yoga iyengar à Montpellier est de mise pour avoir de plus amples informations sur les détails des cours.
Le centre de yoga Iyengar des Arceaux
Le centre des Arceaux reste également une adresse intéressante à découvrir à Montpellier pour la pratique du yoga. Il se trouve sur la 01 Rue Duval Jouve. Dans un cadre convivial, les pratiquants pourront profiter de cours avec des professionnels du domaine. D’ailleurs, la plupart d’entre eux sont certifiés et dotés de très longues années d’expérience dans la pratique du yoga. L’établissement est en mesure d’accueillir toutes personnes souhaitant apprendre et bénéficier des bienfaits de ce sport doux.
Les cours se déroulent souvent sous différents niveaux qui sont fixés en fonction des années de pratique régulière. Il y a en effet les cours de niveau 01 jusqu’à 05. Cependant, certaines séances sont consacrées uniquement à la détente. Elles sont adressées particulièrement aux seniors, aux femmes enceintes et aux personnes fatiguées. De plus, l’établissement propose différents styles de yoga. Ce sera par exemple une opportunité pour tous de s’initier au yoga iyengar à Montpellier.
En plus des cours habituels, le centre offre également des stages, mini-stages et ateliers divers. Pour les enfants, l’apprentissage peut commencer dès 6 ans. Les professeurs ont la capacité de les enseigner selon les normes.
Mysore Yoga
Mysore Yoga, du côté de la 11 avenue de Lodève, est une autre adresse indiquée pour la pratique du yoga. Ce centre a été créé principalement pour la pratique du yoga ashtanga. Évidemment, les cours sont donnés par des professeurs formés au yoga ashtanga. Ils ont l’expérience nécessaire dans l’enseignement de cette discipline aux vertus bienfaisantes, tout comme avec le yoga iyengar à Montpellier ou autres techniques similaires.
Là encore, Mysore Yoga propose les séances durant la semaine lors des jours ouvrables et même le samedi pour tous les niveaux. Par ailleurs, le centre offre aussi des cours axés sur le vinyasa yoga et le style Mysore. D’autre part, les séances prénatales y sont également enseignées pour le bien-être des futures mamans.
Le Jardin Intérieur
Il vous faudra arpenter la voie 204 rue Mion Saint-Michel à Montpellier pour découvrir l’école de yoga Le Jardin Intérieur. Le centre a été créé sous un concept original d’une salle qui associe différentes pratiques telles que le Yoga, le Qi Gong, le Taï Chi Chuan et la méditation. On le retrouve notamment dans trois villes de France, dont Montpellier bien évidemment.
Les cours à Montpellier sont dirigés par une professeure formée à l’ashtanga et au hatha yoga. Cependant, l’école propose des cours de vinaysa, yoga doux et de yoga thérapeutique. Tous les niveaux y sont accueillis pour bénéficier des vertus de ces styles de yoga en fonction des besoins de chacun. Toutefois, les cours ne sont dispensés que deux jours par semaine, notamment les mardis et les vendredis. À titre d’information, l’école offre deux cours d’essai gratuits pour ceux qui n’ont jamais pratiqué le yoga.