sophrologie

Comment s’offrir les meilleurs soins en sophrologie ?

La sophrologie est l’une des disciplines de la médecine douce. Elle n’a rien à voir avec les soins conventionnels. C’est une sorte de méthode d’entrainement du corps et de l’esprit. Elle présente de nombreux avantages pour un individu. Mais comment […]

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Les bienfaits du bon matelas pour la santé

Un bon sommeil fera des merveilles sur votre corps et votre esprit. Mais si votre matelas n’est pas confortable, vous perdez de précieuses heures de sommeil chaque nuit. Choisir le bon matelas est un moyen essentiel de résoudre les problèmes […]

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La bière et ses incroyables bienfaits sur la santé

Vous connaissez peut-être déjà les avantages pour la santé d’une consommation modérée d’alcool, mais saviez-vous que votre pinte préférée (environ 470 ml) peut en fait avoir des avantages étonnants pour la santé dont vous n’étiez probablement pas au courant ? Cela pourrait […]

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Comment ça fonctionne une hypnose ?

L’hypnose est l’état naturel de sommeil éveillé dans lequel une personne hypnotisée se trouve totalement relaxée et déconnectée de l’extérieur pour l’aider à soigner certains problèmes. Mais pour arriver à cet état, il y a plusieurs étapes qu’il faut passer. […]

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Thon : l’un des poissons les plus sains

Les médecins recommandent de consommer du poisson deux fois par semaine et, idéalement, d’alterner poisson maigre et poisson gras. Soit, mais quels poissons choisir ? Le thon est l’un des poissons les plus sains pour la santé et le poisson […]

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Manger sainement pendant la grossesse

Avoir une alimentation riche et saine est essentiel pour toutes les femmes enceintes. Entre les nombreux aliments disponibles sur le marché, il est parfois difficile de reconnaître ceux que l’on devra consommer le plus. Des conseils sont mis en exergue […]

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