Quelques lignes sur les sports aquatiques

Outre la natation, il existe d’autres formes de sport qui se pratiquent très bien dans l’eau. Si certains se mettent au sport pour des raisons de santé, d’autres le font pour le fun ou tout simplement pour prendre soin de […]

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Commencer la musculation : les principaux points à connaitre

De nombreuses personnes souhaitent commencer la musculation. Contrairement aux idées reçues, cette pratique exige des connaissances assez particulières. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il est conseillé de solliciter un coach. Les conseils de ce professionnel aideront les débutants à progresser […]

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Les bienfaits du sport sur la santé

Il est prouvé scientifiquement qu’une pratique régulière du sport permettrait de se maintenir en forme. Une activité physique, telle que la marche ou le vélo, suffirait pour régulariser son IMC (Indice de Masse Corporelle). Également de bonnes habitudes liées à […]

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