Le shiatsu constitue une thérapie corporelle originaire du Japon. Il agit aussi bien sur l’énergie physique que sur l’énergie psychique du corps. Selon certains spécialistes, c’est un soin préventif donnant la possibilité de prévenir la maladie, et surtout d’entretenir la santé. C’est également un soin spécifique permettant de soulager les différents maux et de restaurer la santé en général. Pour faire simple, il offre l’occasion de retrouver un équilibre intérieur. Quoi qu’il en soit, il présente plusieurs bienfaits sur l’organisme. Le point dans cet article.
Un moyen de venir à bout de la dépression
Pratiquer le shiatsu bayonne auprès d’un cabinet spécialisé dans le domaine est tout d’abord un bon moyen de lutter contre la dépression. Il ne faut pas oublier que cette dernière constitue un déséquilibre du système nerveux, pouvant provoquer plusieurs troubles, tels que des troubles du sommeil, la tristesse, la peur, etc. Pour la vaincre, le shiatsu agit sur de nombreux plans : physiologiques, psychoémotionnels, etc.
Une solution pour soulager la douleur
La pratique du shiatsu bayonne constitue aussi un moyen de soulager la majorité des phénomènes douloureux, chroniques ou récents. Pour cela, la discipline inhibe la réaction inflammatoire. Elle régénère également les tissus en améliorant la circulation lymphatique et vasculaire. Elle favorise la détente et la sécrétion des divers neuro-modulateurs de la douleur, tels que l’endorphine, la sérotonine, la dopamine, etc. Le shiatsu réduit d’ailleurs les besoins en médication.
Une manière de lutter contre la fatigue
Le shiatsu est également un excellent moyen de lutter contre la fatigue. Pour les praticiens spécialisés dans cette discipline, lorsqu’une personne éprouve de la fatigue, cela signifie qu’il y a un vide de Ki général, c’est-à-dire d’énergie. Ce vide est souvent lié à un dysfonctionnement de la rate et du poumon, et à un épuisement de l’énergie du Rein. Le shiatsu permet alors de remonter l’énergie en agissant sur ces déséquilibres énergétiques.
Un moyen de soulager les jambes lourdes
Pratiquer le shiatsu bayonne est en outre une bonne solution pour soulager les jambes lourdes. On parle des chevilles gonflées ou de la sensation de fourmillements et de lourdeur dans les jambes en fin de journée, qui entraînent souvent une mauvaise circulation. Afin de venir à bout des jambes lourdes, la discipline relance l’énergie stagnante. Pour cela, elle décongestionne les tissus, ce qui permet de relancer le système lymphatique et la circulation.
Une solution pour lutter contre le stress
Bon nombre de personnes pratiquent aussi le shiatsu dans le but de vaincre le stress. Pour les praticiens, ce dernier désorganise l’équilibre énergétique et la circulation sanguine en continu en favorisant la production des hormones du stress, dont le cortisol et l’adrénaline, et en augmentant la tension artérielle. Afin de venir à bout du stress, le shiatsu calme l’esprit et rétablit la bonne circulation énergétique.
D’autres bienfaits du shiatsu sur la santé
En plus de ces différents bienfaits, cette discipline peut également aider à améliorer la qualité de sommeil, à renforcer l’immunité, c’est-à-dire le système d’autodéfense de l’organisme, et à soulager les troubles digestifs. Elle permet aussi d’apaiser les douleurs et les tensions articulaires et musculaires. Il est important de souligner qu’elle peut être pratiquée en tant que thérapie complémentaire.