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Manger sainement pendant la grossesse

Avoir une alimentation riche et saine est essentiel pour toutes les femmes enceintes. Entre les nombreux aliments disponibles sur le marché, il est parfois difficile de reconnaître ceux que l’on devra consommer le plus. Des conseils sont mis en exergue […]

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Les clés nutritionnelles de l’équilibre alimentaire

Voici les principales clés nutritionnelles et pratiques pour équilibrer votre alimentation au quotidien. Prenez le temps de bien mastiquer, de mâcher et de manger dans le calme Au minimum 20 min par repas, en conscience (loin de tout ordinateur, smartphone […]

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